葛藤と相対する5つのそれぞれの方法

口喧嘩を終わらせ、中立的な解決策を見出そうとするカップルのお話があります。読んでみてください。この話を読んだ後、皆さんは、ナンシーと共に深呼吸をして10を数えるのです。

先日、ナンシーと私はくだらない口喧嘩をした。私はそれは取るに足らないことだと言った。ナンシーはそれはハルマゲドンのようなものとして言った。私たちの性質として、私たちのどちらも自分に非があるかもしれないということを受け入れようとはしなかった。自分を守るため、ナンシーはついにこう言った。「いい、私は言うわよ。私が正しかったとあなたが認めるなら、私は自分が間違えていたと認めるわ。」「いいだろう。」私は言った。彼女は深呼吸をして私を見つめて、こう言った。「私は間違えていたわ。」私はニヤリとしてこう答えた。「君は正しいよ。」

特に昨今の怒り、恐れ、イライラそしてドラマのような筋書きを求める世界で、私たちは対立をどのように収め、あるいは決裂させていくのを扱うのでしょうか? 私たちが何かドラマの筋書きと葛藤の中毒になっているようにも見えます。どうやって全国的なメディアがそのトップニュースを決めているのでしょうか?　「流れが決まったら、それに沿え」これらのメディアに、ドラマの筋書きを作って話を書き、そしてそのドラマを非難するように事はやめていただきたいと願うのです。

ポルノと同じで恐れは中毒なのです。多くの人は恐れと葛藤に中毒化し、反応しているのです。このことについての新語は「恐れのポルノ」です。恐れと葛藤が強くなるとレーティングは高くなるのです。情報を与えられるのと、死にそうに脅かされ、そして自身の不安や怒りの故に非難すべきスケープゴートを探すのとでは話が違うのです。それは私たちを破壊するのであり、自分を助けることはしないのです。恐れと怒りを商売にすることは、私たちを本質的な、或いは更には私たちの人生に影響し生死を分けるような極めて重要な問題を解決から遠ざけてしまうのです。

人間が関係するとき、常にどこにでも問題、誤解、口論、そして誤解は生じるのです。真実は私たちが対立を取り扱うことができるのか、対立が私たちを支配するのかのいずれかなのです。可能なら問題を解決していくことは、二極化し分裂するよりもはるかに感情的に健康で生産的なのです。私は子どもや配偶者の虐待といった極端な話をしているのではありません。私は正しい態度と解決によって解決が可能な違いの話をしているのです。それは全ての人々にwin-winをもたらすのでする

イエスはマタイ18:7でこれを最高に上手く表現しています。口語訳からこれを引用しましょう。「困難な時は避けがたい。しかし、それを最悪にする必要はない。もしそうするなら、裁きの日が来る。」彼はこのことを言っている時に人との関係について述べていました。良い知らせとは、自分が望まないなら、その対立や問題をさらに悪化させる必要はないということなのです。

対立を扱う5つの方法があります。第一は勝つことです。勝つスタイルはこう言うのです。「私は正しい。あなたは間違えている。」このスタイルはディベートで勝つようなスタイルでするこの人は勝つ必要があるのですが、しかし、一歩下がる必要があります。そこには何の交渉もないからです。これは勝つか負けるかのシナリオで、ふつうは長い目で見れば最善のものではないのです。

第二の方法は引くことです。それはこう言うのです。「勝てない。私は全く間違えていた。私は頭がおかしい。私は心を閉ざす。どうしてもう一度挑戦するの?」このような人は自分が被害者だと感じているのです。相手側の提案に対する彼らの受け身な対応は、意義ある関係から逃げ出してしまっているのです。もし自分がそうなら、自分の独り言に気をつけましょう。何故なら自分が聞いているからです。

第三の方法は、叫ぶことです。「私は人間関係を維持するためにあきらめる。その程度なら問題はない。」このような人は一般的に依存型で人間関係を悪くするリスクを取りたくないのです。しかしながら、もし長い目で戦うなら、結局は負けなのです。

第4の方法は妥協です。両者が手を結ぶのですが、その手を結ぶことは条件付きです。「もしあなたが与えたら、私は与えるだけ。」それはほとんど何も解決しないチェスのゲームなのです。それは「あなたがするならね私はする。あなたがしないなら、私は問題に対する取引をしない。」

第5の方法は解決に手を伸ばすことです。このスタイルはwin-winです。「私たち両者ともに何かを手にする必要がある。両者に取って正しい答えがある。」しかし、解決は両者がその感情をコントロールし、解決のプロセスに沿って手を取り合っていくことを選ばなければなりません。両者は多くを手に入れるために、少しを差し出す必要があることを理解しなければならないのです。時として、自分が前に進むために差し出すのであり、それが成長のサインなのです。両者は橋を架け、それを渡らなければならないのです。時として、中立的な第三者は暗黒の側に両者が歩まないように見守る必要があるのです。

クレヨンから教訓を学びましょう。あるものはとがっており、あるものはかわいらしく、あるものはすり減っています。あるものは名前が消えかけています。全ての色は違い、しかし共に一つの箱の中で暮らしています。それは私たちにとって素晴らしい教訓なのです。真実は私たちの違いは消えることはないものの、敵意は消えることができるということなのです。

両者が関係を保つことを喜んで心掛け、その論ずるところを解決するように心がけ、解決信瀬素を台無しにする一番の要因である大きな声を静めることを心掛けるなら、対立は解決できるのです。「まだお金をもらっていない弁護士たち」は、時として解決のプロセスを止めて話を作ろうとするのです。

人間関係の対立により、どれほどの仕事が失われ、才能が失われ、結婚が破綻し、パートナーシップが解消され、ビジネスが破綻し、殺人が行われ、国が破綻したのでしょうか? クレヨンの例えと第五の解決のスタイルの中には数多くの知恵と可能性があるのです。私たちには選択の自由があり、しかし私たちは私たちの選択の結果からは逃げられないのです。ですから賢く選びましょう。

もしそうなら、それは自分から始まるものなのです。

エド・デルフ/Ed Delph June 22, 2020

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